Стретчинг (Stretching) – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.

Вопреки распространенному мнению, стретчинг – это не просто возможность сесть на шпагат. Есть большое количество упражнений, направленных на растяжку мышц шеи, рук, спины, ног, а также техник, направленных на повышение пластичности суставов и растяжки глубоких мышц.

rkd0RW6A9Wk

Стретчинг является составной частью комплекса оздоровительной гимнастики, входит в антицеллюлитную программу, а кроме того, его обязательно используют во время подготовки спортсменов во многих видах спорта.

stPrg_88dHI

Тренировки не имеют ограничения по возрасту.

Грациозность и легкость движений, хорошая фигура, физическая выносливость, правильная осанка — далеко неполный список всех преимуществ растяжки. Дополнительно к этому можно добавить бодрость духа и хорошее настроение.

Стретчинг – это такое занятие, которое доставит удовольствие всем, кто заботится о своем здоровье и внешнем виде.

Приходите, мы вас ждём!

Занятия проходят 2 раза в неделю в вечернее время.

Набор в группы продолжается!

[Расписание занятий]